※本ブログは桐生が過去にメルマガで配信した
内容を再編集して投稿しております。
こんにちは。
桐生将人（きりゅうまさと）です。
あなたは大きな失敗をした
ことがありますか？
…ある人もない人もいるでしょう。
では、小さな失敗はどうでしょう？
…こっちの方は誰しも
一つくらいはありますよね。
きっと、多くの人は大きな失敗を
しないように、リスクを分散したり、
未来を想定しながら、コツコツ石橋
を叩いて渡っているかもしれません。
ですが、この大きな失敗を避ける
方法は、少なくともあなたのメンタル
にとってはマイナスになっている
可能性があります。
まずは、以下の話を見てください。
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心理的免疫システムは防衛システムの
一つで、これと同じ原理に従っている。
経験によって十分に不幸せになると、
心理的免疫システムはもっと明るい
見方を用意するために、事実を料理し、
責任を転嫁する。しかし、ちょっと
した悲しみ、ねたみ、怒り、失望の
たびに料理や転嫁をするわけではない。
結婚の破局や失業は、幸せに対する
大規模な猛攻撃の一種であり、心理的
防衛システムを作動させる引き金と
なるが、この防衛作用は、鉛筆が
折れたり足を踏まれたりエレベーター
が遅かったりするくらいでは作動しない。
鉛筆が折れるのはいらいらすることかも
しれないが、心理面の健康にとっての
深刻な脅威ではなく、心理的防衛
システムの引き金とはならない。
ここからくる逆説的な結果は、
ひどく嫌な経験よりちょっと嫌な
経験のほうが明るい見方をしづらい
場合があるということだ。
―引用・参考（No.3213-3218）『明日の幸せを科学する』著：ダニエル・ギルバート、出版：早川書房 (2013/12/11)
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これをもっとわかりやすく説明
したのは、戦争とテロの話でした。
それはこんな話です。
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・どこかの国がアメリカに戦艦を出動
させて、ミサイルをぶっ放しても、
アメリカはまったく傷つかない
・理由は、防衛システムが作動して、
すべてのミサイルを撃ち落として
くれるから
・だが、普通の人を装った人を
数人入国させて、自爆テロを
起こされたら、ひどいダメージ
を負うことになる
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要は、わかりやすい激しい攻撃は、
防衛システムが作動して、しっかり
防御をすることができるが、
細かい攻撃は、防衛システムが働かず、
結果的に遥かに大きいダメージを
負ってしまうということです。
そして、これと同じように、
人間のメンタルについても、
大きな失敗よりも、心理的防衛
システムが無防備になる小さな
失敗によって、大きなダメージ
を負ってしまうということです。
多くの人は自分を守るために、
大きな失敗を恐れて、挑戦を
避けては、小さな失敗を繰り
返します。
ですが、それは自分のメンタル
にとっては逆効果であるという
ことです。
あなたが、もし、リスクに目が
行きがちで、ついつい小さな失敗
を繰り返すようであれば…
思い切って挑戦して、大きな失敗
をした方が、自分のためと言える
かもしれません。
桐生もビビリで大きな失敗を避ける
傾向にある（しかもメンタル弱い）
ので…これから改善していきます＾＾；
桐生 将人
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